불면증 증상1 불면증 원인, 증상 총정리｜잠 못 이루는 밤, 왜 생길까? “오늘도 몇 시간째 뒤척이고 계신가요?”하루 이틀 잠을 설친다고 그냥 넘기면 안 되는 이유, 바로 불면증은 단순한 수면 문제가 아닌 건강 전반에 영향을 주는 질환이기 때문입니다.오늘은 불면증 증상과 원인에 대해 자세히 알려드릴게요.본인 또는 가족 중에 잠을 잘 이루지 못하는 분이 계시다면 꼭 끝까지 읽어보세요!🧠 불면증이란?**불면증(Insomnia)**은 충분한 시간 동안 자려고 노력해도 잠들지 못하거나, 자주 깨고, 깊은 잠을 자지 못하는 상태를 말합니다.단기적인 불면은 누구에게나 올 수 있지만, 1개월 이상 지속된다면 만성 불면증으로 분류됩니다.❗ 불면증 증상 – 이런 증상이 반복되면 의심하세요다음과 같은 증상이 1주일에 3회 이상, 한 달 넘게 지속되면 불면증을 의심해야 합니다.📍 주요 증상잠.. 2025. 4. 10. 이전 1 다음
